1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

10 способов сделать уход за собой более натуральным



.Personal Care Routine.jpg

Внесение существенных изменений в личную гигиену может поначалу показаться очень трудным, даже невыполнимым, особенно если вспомнить обо всех средствах, которые мы используем в течение дня на протяжении долгих лет. Что касается лично меня, то гораздо больше этих трудностей меня беспокоят сотни синтетических веществ, содержащихся в средствах по уходу за телом, многие из которых не были проверены на безопасность.

Делать уход за собой более натуральным и безопасным нужно постепенно, начав с замены одного из средств, пока вы полностью к нему не привыкните. Вот несколько советов о том, какие изменения вы можете внести в свою ежедневную практику ухода за телом.


1. Перестаньте мыть голову шампунем.

Очищать волосы можно без использования обычного шампуня и кондиционера, при этом впоследствии ваши волосы станут выглядеть лучше! В этой статье подробно описан метод мытья волос содой и уксусом.


2. Сделайте дезодорант своими руками.

Дезодорант, которого хватит надолго и который бы работал, как промышленный, можно легко и быстро сделать в домашних условиях. Если вам это интересно, прочтите следующую статью, и вам не захочется больше возвращаться к покупному антиперспиранту!

Personal Care Routine2.jpg


3. Перейдите на натуральную зубную пасту и пользуйтесь зубной нитью ежедневно.

Вам известно, что во многих популярных пастах содержится триклозан, антибактериальное вещество, которое добавляют в очищающие средства и мыло для рук? Найдите натуральную зубную пасту без содержания триклозана, а для борьбы с кариесом используйте зубную нить каждый день.

Дантисты убеждены, что зубная нить предотвращает образование кариеса даже лучше, чем чистка зубов пастой. Мой отец ежедневно пользовался нитью и чистил зубы просто щеткой, без зубной пасты – в его преклонные годы зубы здоровыми, а дурной запах изо рта, от которого он раньше страдал, исчез. Если хотите, перестаньте пользоваться пастой, предварительно обговорив это со своим супругом, если нужно.


4. Используйте более безопасную и натуральную декоративную косметику.

Перейти на минеральную или просто менее вредную косметику может оказаться нелегким, если в ваших магазинах такую косметику не найти. Начать можно с поиска натуральной альтернативы тональному крему и помаде, а затем, по мере возможно, заменить остальные средства.


5. Пейте больше воды.

Вода помогает увлажнять кожу и выводить токсины. Необходимо выпивать 6-8 стаканов воды в день. Добавив лимон, вы получите более полезный напиток.

Personal Care Routine3.jpg


6. Смените мыло для мытья рук.

Как вы уже знаете, триклозан оказывает негативное воздействие как на кожу, так и на окружающую среду. Покупайте обычное мыло без триклозана или сделайте мыло своими руками.


7. Используйте масло ши для ухода за руками.

Постоянное мытье рук, особенно зимой, делает кожу сухой и потрескавшейся. Наносите на руки масло ши для увлажнения и смягчения кожи. Я наношу это масло каждый день перед отходом ко сну (для ног оно тоже подходит!) и всегда замечаю утром разницу, если забываю это сделать.


8. Очищайте кожу лица маслом.

Очищение лица маслом может показаться странным, но этот метод действительно работает. Такой способ не только более полезен для кожи, но и менее затратный, к тому же избавляет от надобности увлажнять кожу дополнительно.


9. Используйте масло жожоба для снятия макияжа с глаз.

Натуральные масла, такие как жожоба или оливковое, хорошо удаляют тушь и тени. При использовании совместно с методом очищении кожи маслом, мой макияж хорошо смывается, а кожа становится мягкой и гладкой.


10. Используйте ланолин для ухода за губами.

Раньше я наносила на ночь вазелин, но потом отказалась от этого побочного продукта нефтепереработки. Теперь для защиты и заживления кожи губ мне очень нравится ланолин, особенно в зимнее время.


Источник
Автор перевода: Мария Правикова

02.02.2011

Читайте также

Закаливание - легкий пусть к здоровью! Закаливание - легкий пусть к здоровью!
   Когда мы произносим слово «закаливание», то, прежде всего,...
Итоги конкурса "Лучшие свирлы в мыле с "нуля" - 2015" Итоги конкурса "Лучшие свирлы в мыле с "нуля" - 2015"
    Большое спасибо всем...
Здоровое питание. Ч.7. Золотая середина Здоровое питание. Ч.7. Золотая середина
На фото духовный лидер буддистов Далай-лама XIV Автор одной...
Здоровое питание. Ч. 6. Жизнь по солнечным часам. Здоровое питание. Ч. 6. Жизнь по солнечным часам.
Некоторые модные диеты и «системы похудения», придуманные нашими...
Здоровое питание. Ч. 5. Есть или не есть после 6 часов вечера? Здоровое питание. Ч. 5. Есть или не есть после 6 часов вечера?
Есть или не есть после 6 часов вечера? Существуют разные мнения на этот счёт...
Здоровое питание. Часть 4. Круговорот белка в природе Здоровое питание. Часть 4. Круговорот белка в природе
Примеры из жизни, подкрепленные результатами различных научных исследований,...
Лучшие женские подарки Лучшие женские подарки
Как удивить представительницу прекрасного пола? Сделать это...
Здоровое питание. Часть 3. Здоровье не купишь Здоровое питание. Часть 3. Здоровье не купишь
Люди меняют рацион питания по разным причинам: кто-то следует своим...
Здоровое питание. Часть 2. Питание на всю жизнь Здоровое питание. Часть 2. Питание на всю жизнь
Галина Шаталова на одном из практических семинаров рассказывает своим...
Здоровое питание. Часть 1. С чего начать? Здоровое питание. Часть 1. С чего начать?
Многие из нас рано или поздно приходят к пониманию того, что еда должна быть...
Дата: 02.05.2011 12:57:00
20tetiana89
Очень хорошая статья! Первый и второй пункты уже виполнила, надеюсь скоро виполнить и остальные smile:yahoo:
Дата: 03.02.2011 08:01:00
Гость
smile:horror: