1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5 натуральных средств от простуды и температуры



1. Масло орегано.

Масло орегано богато витаминами и минералами, и, как считается, снимает боль и воспаление. Как только почувствуете недомогание, принимайте масло орегано в пилюлях дважды в день между приемами пищи.

2. Витамин Д.

Витамин Д способен бороться с гриппом. Источниками витамина Д являются некоторые продукты питания и пребывание на солнце. Главное, не принимать слишком много этого витамина: поскольку он является жирорастворимым, организму будет сложней его переработать, чем водорастворимые витамины.

3. Цинк.

Цинк является мощным натуральным средством для борьбы с простудой и гриппом. Главное, найти хорошие таблетки. Во многих аптечных препаратах содержится либо слишком мало цинка, либо приствуют добавки, делающие его менее эффективным. Постарайтесь найти заслуживающий доверие бренд, тщательно изучив составы.

4. Нети-пот.

Сначала использование нети-пот может показаться замысловатым, однако, привыкнув, вы уже не сможете от него отказаться. При первых признаках заложенности носа промывайте его несколько раз в день с помощью нети-пот. Даже если вы все равно заболеете, вы проведете на несколько дней меньше с шелушащимся, раздраженным и заложенным носом.

5. Сон.

Отдых – одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего больного организма. Во время сна иммунная система организма восстанавливается. Иногда бывает трудно оторваться от работы и дать себе отдохнуть, но всего лишь пара дней отдыха сократит время болезни и ускорит выздоровление.


Источник

Автор перевода: Мария Правикова

11.03.2011

Читайте также

Закаливание - легкий пусть к здоровью! Закаливание - легкий пусть к здоровью!
   Когда мы произносим слово «закаливание», то, прежде всего,...
Итоги конкурса "Лучшие свирлы в мыле с "нуля" - 2015" Итоги конкурса "Лучшие свирлы в мыле с "нуля" - 2015"
    Большое спасибо всем...
Здоровое питание. Ч.7. Золотая середина Здоровое питание. Ч.7. Золотая середина
На фото духовный лидер буддистов Далай-лама XIV Автор одной...
Здоровое питание. Ч. 6. Жизнь по солнечным часам. Здоровое питание. Ч. 6. Жизнь по солнечным часам.
Некоторые модные диеты и «системы похудения», придуманные нашими...
Здоровое питание. Ч. 5. Есть или не есть после 6 часов вечера? Здоровое питание. Ч. 5. Есть или не есть после 6 часов вечера?
Есть или не есть после 6 часов вечера? Существуют разные мнения на этот счёт...
Здоровое питание. Часть 4. Круговорот белка в природе Здоровое питание. Часть 4. Круговорот белка в природе
Примеры из жизни, подкрепленные результатами различных научных исследований,...
Лучшие женские подарки Лучшие женские подарки
Как удивить представительницу прекрасного пола? Сделать это...
Здоровое питание. Часть 3. Здоровье не купишь Здоровое питание. Часть 3. Здоровье не купишь
Люди меняют рацион питания по разным причинам: кто-то следует своим...
Здоровое питание. Часть 2. Питание на всю жизнь Здоровое питание. Часть 2. Питание на всю жизнь
Галина Шаталова на одном из практических семинаров рассказывает своим...
Здоровое питание. Часть 1. С чего начать? Здоровое питание. Часть 1. С чего начать?
Многие из нас рано или поздно приходят к пониманию того, что еда должна быть...