1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Улыбка - лучик солнца на вашем лице!

Sansan

Опять незаметно пролетело лето. Солнечные дни все реже и реже радуют нас теплом. На смену им пришли затяжные осенние дожди. Однако в каждом из нас скрыта возможность сохранить солнечное лето на круглый год для себя и, конечно, для окружающих. Большого секрета здесь нет, достаточно научиться улыбаться почаще, и вы увидите, как светлеет все вокруг!

Китайские мудрецы недаром выделяли взаимосвязь внешнего и внутреннего состояния человека. Современные психологи лишь подтверждают эту истину. Нам осталось лишь извлечь пользу из данного знания. Оказывается все просто.

Итак, внешняя улыбка на лице возбуждает центры положительных эмоций, что автоматически приводит нас в хорошее настроение. Поэтому-то и не стоит ходить с мрачным и грустным видом, даже когда у вас плохое настроение.


Искренняя улыбка на лице свидетельствует о благодушном настроении. Искренне улыбаясь, вы сами приобретаете жизнерадостность и дарите окружающим хорошее настроение. Улыбка и задорных смех – кладезь положительных эмоций.

Полезно сделать своей привычкой улыбаться утром себе в зеркале. Вспомните что-нибудь приятное, найдите то, что поможет вашему лицу приобрести приветливое выражение, и улыбнитесь. Вот увидите, хорошее настроение станет вашим постоянным длящимся состоянием.

Кое-кто может возразить, что может быть позитивного в деланной «искусственной» улыбке Несомненно «заказная» улыбка, так же, как и истерический хохот может вызвать у окружающих негативные эмоции. Но ведь мы уже знаем о механизме взаимодействия внешнего и внутреннего состояния человека. Так давайте использовать эти знания. Общеизвестно, что, изменяя тонус мышц человек, воздействует на поток мыслей и эмоций. Попробуйте обуздать скуку ритмичными движениями под любимую музыку, и вы убедитесь в действенности наших утверждений. Довольно скоро вы ощутите состояние «мышечной радости». Итак, всего-то и надо улыбнуться искренне!

Лучезарная улыбка залог коммуникабельности и доброжелательного отношения к окружающим.

И в заключении еще один полезный механизм, известный как «заразительность» эмоций. Настроение собеседников легко передается друг другу. Этот психологический механизм приводится в действие тем человеком, у кого на данный момент общения эмоциональное состояние ярче выражено. То есть, доброжелательная улыбка зачастую вызывает позитивную ответную эмоцию собеседника, создавая позитивную атмосферу для общения. Обменивайтесь улыбками. Даря хорошее настроение окружающим, вы сохраняете здоровье себе!

Фото
Фото
Фото

19.10.2009

Читайте также

Закаливание - легкий пусть к здоровью! Закаливание - легкий пусть к здоровью!
   Когда мы произносим слово «закаливание», то, прежде всего,...
Итоги конкурса "Лучшие свирлы в мыле с "нуля" - 2015" Итоги конкурса "Лучшие свирлы в мыле с "нуля" - 2015"
    Большое спасибо всем...
Здоровое питание. Ч.7. Золотая середина Здоровое питание. Ч.7. Золотая середина
На фото духовный лидер буддистов Далай-лама XIV Автор одной...
Здоровое питание. Ч. 6. Жизнь по солнечным часам. Здоровое питание. Ч. 6. Жизнь по солнечным часам.
Некоторые модные диеты и «системы похудения», придуманные нашими...
Здоровое питание. Ч. 5. Есть или не есть после 6 часов вечера? Здоровое питание. Ч. 5. Есть или не есть после 6 часов вечера?
Есть или не есть после 6 часов вечера? Существуют разные мнения на этот счёт...
Здоровое питание. Часть 4. Круговорот белка в природе Здоровое питание. Часть 4. Круговорот белка в природе
Примеры из жизни, подкрепленные результатами различных научных исследований,...
Лучшие женские подарки Лучшие женские подарки
Как удивить представительницу прекрасного пола? Сделать это...
Здоровое питание. Часть 3. Здоровье не купишь Здоровое питание. Часть 3. Здоровье не купишь
Люди меняют рацион питания по разным причинам: кто-то следует своим...
Здоровое питание. Часть 2. Питание на всю жизнь Здоровое питание. Часть 2. Питание на всю жизнь
Галина Шаталова на одном из практических семинаров рассказывает своим...
Здоровое питание. Часть 1. С чего начать? Здоровое питание. Часть 1. С чего начать?
Многие из нас рано или поздно приходят к пониманию того, что еда должна быть...
Читать всю тему форума »


Чтобы оставлять комментарии, вы должны авторизоваться.