1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Омолаживающая диета. Двойной эффект – подтяжка кожи и снижение веса.

Цаца

За три дня этой диеты кожа станет моложе, разгладятся мелкие морщинки, улучшится цвет лица. Омолаживающая диета включает употребление определенных продуктов питания в течение трех дней.

Главное правило диеты – обязательное употребление рыбы (в частности лосося), минимум два раза в день. В зависимости от предпочтений, лосось можно употреблять на завтрак, но большинство людей предпочитают, есть лосось на обед и ужин.

Обязательно пить много воды. Зеленый чай – обязательный компонент омолаживающей диеты. Овощи и ягоды – в достаточном количестве.

Все продукты, содержащие сахар, обработанные пищевые продукты и кофеин строго запрещены в этой омолаживающей диете. Не рекомендуется, есть красное мясо.

Примерное меню омолаживающей диеты.

Завтрак может состоять из половины чашки овсяных хлопьев, размоченных в воде, с добавлением миндаля и ягод; омлет со шпинатом; чашка зеленого чая.
На обед – лосось, приготовленный на гриле, на гарнир – овощи с ложкой оливкового масла. На десерт – большой кусок дыни. Зеленый чай.
Ужин – кусок отварной курицы, йогурт, горсть миндальных орехов.

Придерживаться данной диеты совсем не сложно, кроме эффекта подтяжки лица, некоторые люди могут получить другие преимущества, например, потерять несколько лишних килограммов.

Фото
24.11.2009

Читайте также

Закаливание - легкий пусть к здоровью! Закаливание - легкий пусть к здоровью!
   Когда мы произносим слово «закаливание», то, прежде всего,...
Итоги конкурса "Лучшие свирлы в мыле с "нуля" - 2015" Итоги конкурса "Лучшие свирлы в мыле с "нуля" - 2015"
    Большое спасибо всем...
Здоровое питание. Ч.7. Золотая середина Здоровое питание. Ч.7. Золотая середина
На фото духовный лидер буддистов Далай-лама XIV Автор одной...
Здоровое питание. Ч. 6. Жизнь по солнечным часам. Здоровое питание. Ч. 6. Жизнь по солнечным часам.
Некоторые модные диеты и «системы похудения», придуманные нашими...
Здоровое питание. Ч. 5. Есть или не есть после 6 часов вечера? Здоровое питание. Ч. 5. Есть или не есть после 6 часов вечера?
Есть или не есть после 6 часов вечера? Существуют разные мнения на этот счёт...
Здоровое питание. Часть 4. Круговорот белка в природе Здоровое питание. Часть 4. Круговорот белка в природе
Примеры из жизни, подкрепленные результатами различных научных исследований,...
Лучшие женские подарки Лучшие женские подарки
Как удивить представительницу прекрасного пола? Сделать это...
Здоровое питание. Часть 3. Здоровье не купишь Здоровое питание. Часть 3. Здоровье не купишь
Люди меняют рацион питания по разным причинам: кто-то следует своим...
Здоровое питание. Часть 2. Питание на всю жизнь Здоровое питание. Часть 2. Питание на всю жизнь
Галина Шаталова на одном из практических семинаров рассказывает своим...
Здоровое питание. Часть 1. С чего начать? Здоровое питание. Часть 1. С чего начать?
Многие из нас рано или поздно приходят к пониманию того, что еда должна быть...