1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Осенняя депрессия

Цаца

Всякая пора года прекрасна по-своему...Осень всегда вызывает большой спектр ассоциаций: школьники, листопад, дожди, "золотые" пейзажи...и депрессия, да она, осенняя депрессия.

Люди, особенно чувствительные к переменам года, нередко ощущают дискомфорт с началом осени, как физический: головные боли, боли в суставах, костей и т.д.; так и моральный...Сейчас это встречается не так уж и редко. Да и причин тому множество.

Во-первых, в основном люди берут отпуск в летнее время и осень для них значит начало активной деятельности на работе, рутина, каждодневная усталость и при этом человек знает, что полноценный отдых ждет его не скоро. На человека, отдающему работе много сил и энергии, это морально может давить некоторое время...

Во-вторых, как известно в эту пору года начинает рано темнеть. Казалось бы еще только 6 часов вечера, а вроде бы как день уже и закончился, ведь друзья уже вряд ли будут часто хотеть сходить куда-нибудь отдохнуть вечером...

depression.jpgВ-третьих, погода...частые дожди, холодный ветер, мерзлявость, серое небо...да, ведь это тоже немало влияет на наше настроение...

Этот список причин можно перечислять долго и каждый из нас может его пополнить своими.

Бороться с осенней депрессией, если вы ей конечно страдаете, можно и нужно...Ведь у осени есть своя магическая атмосфера: золотые листья, свежесть, теплые вечера у друзей дома, согревающий чай, осенние фрукты...Осень - время, когда не жарко и пока еще не очень холодно...Вы можете сходить в кино, посидеть в уютном кафе, пообщаться вдоволь с близкими людьми, уделить им больше внимания, сесть на удобном диване с любимой книгой, посмотреть дома любимые фильмы, выбрать себе новое хобби и заниматься им осенними вечерами. Кто как не вы сами сможет поднять вам настроение...

Осень - время реализации своих планов и замыслов. Осень может стать для вас тем периодом, когда вы измените свою жизнь к лучшему, разберетесь в себе и поймете чего вы на сомом деле хотите.

Дерзайте! Эта осень для вас!


Фото   Фото
26.11.2009

Читайте также

Закаливание - легкий пусть к здоровью! Закаливание - легкий пусть к здоровью!
   Когда мы произносим слово «закаливание», то, прежде всего,...
Итоги конкурса "Лучшие свирлы в мыле с "нуля" - 2015" Итоги конкурса "Лучшие свирлы в мыле с "нуля" - 2015"
    Большое спасибо всем...
Здоровое питание. Ч.7. Золотая середина Здоровое питание. Ч.7. Золотая середина
На фото духовный лидер буддистов Далай-лама XIV Автор одной...
Здоровое питание. Ч. 6. Жизнь по солнечным часам. Здоровое питание. Ч. 6. Жизнь по солнечным часам.
Некоторые модные диеты и «системы похудения», придуманные нашими...
Здоровое питание. Ч. 5. Есть или не есть после 6 часов вечера? Здоровое питание. Ч. 5. Есть или не есть после 6 часов вечера?
Есть или не есть после 6 часов вечера? Существуют разные мнения на этот счёт...
Здоровое питание. Часть 4. Круговорот белка в природе Здоровое питание. Часть 4. Круговорот белка в природе
Примеры из жизни, подкрепленные результатами различных научных исследований,...
Лучшие женские подарки Лучшие женские подарки
Как удивить представительницу прекрасного пола? Сделать это...
Здоровое питание. Часть 3. Здоровье не купишь Здоровое питание. Часть 3. Здоровье не купишь
Люди меняют рацион питания по разным причинам: кто-то следует своим...
Здоровое питание. Часть 2. Питание на всю жизнь Здоровое питание. Часть 2. Питание на всю жизнь
Галина Шаталова на одном из практических семинаров рассказывает своим...
Здоровое питание. Часть 1. С чего начать? Здоровое питание. Часть 1. С чего начать?
Многие из нас рано или поздно приходят к пониманию того, что еда должна быть...