1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Полезные и вредные продукты – а есть ли разница?



Конечно, многие из нас задаются вопросом: какие продукты полезны для организма, а какие вредны и от которых желательно отказаться. Но наши привычки, давление газет и телевидения не всегда позволяют нам жить именно так, как того хотим мы. Но обо всем по порядку. 

Современная жизнь с каждым годом предъявляет нам все новые и новые требования, теперь при выборе сотрудников в ту или иную компанию обращают внимание не только на знания и опыт, но и на внешний вид. Из двух кандидатур, с одинаковым набором знаний, естественно, возьмут более подтянутого, спортивного и работоспособного человека. И это не наши домыслы, подобная практика подбора штата сотрудников на самом деле существует. 

К сожалению, мы все больше перенимаем некоторые тенденции и привычки Европы и Америки, которые часто являются более вредными, практически не принося никакой пользы. Примером тому можно назвать огромное количество заведений типа «фаст фуд». Конечно, посещение «Макдональдса» - это отличная возможность быстро перекусить, получив свою порцию калорий, но объем, который чаще всего намного превышает тот, который необходим нашему организму. Повсюду масса ларьков с «уличной едой»: хот – доги, шаурма и т.д. По-существу, такая пища является мертвой, не принося абсолютно никакой пользы. С этим можно было бы и смириться, если бы «быстрая еда» была просто нейтральной, но ведь это не так на самом деле.

 Наверняка вы не один раз видели в фильмах, а те, кто любит путешествовать и посещали Америку, наблюдали картину ползущих – переваливающихся (по – другому это не назовешь) «гамбургерообразных» американцев. И что удивительно, сейчас у них это уже считается нормой. Но зачем ставить такие штаммы, если сами американцы говорят, что полные люди – это бедные люди! Почему именно так? Все довольно просто! Бедные, по американским меркам, питаются фастфудом (что в России у большей часть страны считается роскошью, многие еще ни разу не были в «Макдональдсе»). Стройные люди напротив – это те, которые кушают полезную пищу, следят за своим здоровьем и занимаются физкультурой. Парадокс – но это так, то, что у нас называется домашней едой, для американцев – роскошь. У нас же напротив, сложилось мнение, что полный, в меру упитанный – это человек, который хорошо зарабатывает и питается, ни в чем себе не отказывая. Будем надеяться, что такие расхождения в привычках и менталитете будут сохраняться, тем самым продлевая здоровье нашей нации. 

К сожалению, огромное количество дельцов, бизнесменов, порой политика государства и т.д. способствуют тому, что мы, вместо полезной пищи, употребляем ту, которая не просто нейтральна для организма, но и откровенно приносит ему вред, нанося своеобразный «пищевой» удар, который в первую очередь действует на желудочно-кишечный тракт, сердечнососудистую систему, со временем разрушая весь организм. А когда уже становится поздно, мы жалуемся на язву желудка, холестериновые бляшки в сосудах, на больную печень, которая просто не в состоянии нейтрализовать такой объем вредных веществ, поступающих в кровь, расщепляющейся из пищи, которую мы принимаем ежедневно. Болеют желудок, печень, сердце, значит скоро начнутся проблемы с дыханием, с опорно-двигательным аппаратом и т.д… Не это ли разрушение организма, причем, не просто разрушение, а саморазрушение? А дальше - больше! Появляются головные боли, скачет давление, значительно снижается работоспособность, и вот вы, вместо того, чтобы жить полноценной жизнью, уже не выходите за пределы больничных стен, проводя в кабинетах врачей значительно больше времени, чем в своем доме с собственной семьей. И мы тратим бешеные деньги на то, чтобы вернуть былое здоровье. Если вас хоть немного заинтересовала тема, поднятая в данной статье, то читайте дальше.

Так кто они – разрушители нашего организма?  

Некоторые из них были названы выше, также сюда можно приписать разнообразные чипсы, сухарики, некоторые орешки, а также напитки, которые мы порой пьем вместо воды: пиво, пепси, кола, спрайт и т.д. И это лишь некоторые продукты, от  которых мы рекомендуем вам отказаться полностью. Но легко ли это сделать, когда повсюду нас окружает реклама, которая буквально убеждает нас в том, что если ты будешь пить этот напиток, то все девушки будут твоими, а если купишь тот, в котором «0» калорий, то твои килограммы будут испаряться буквально на твоих глазах? И мы этому верим, потому что реклама бьет по самым больным местам. К сожалению, верим, но не думаем своей головой. Мы не убедили вас в правоте этих слов? Тогда, если у вас есть возможность, запишитесь на прием к врачу, который проведет анализ вашей крови. 

Кто проходил подобное обследование, знает о чем пойдет речь. Вы, под современным микроскопом, сможете увидеть «жизнь» своей крови, все форменные элементы и антитела, а также работу крови в тех или иных условиях. Сделайте элементарное: перед подобным обследованием, за час выпейте баночку пепси (хотя что это будет: пепси, кола и т.д. или снеки для нашей крови разницы нет – во всех случаях эффект будет одинаковым). В то время, как в обычных условиях эритроциты, призванные к тому, чтобы переносить в нашем организме кислород, доставляя его к мозгу, мышцам и органам, после приема вредных продуктов питания, начинают склеиваться, визуально превращаясь в фигуры, похожие на стопки монет. Естественно, в таких условиях эритроциты не способны выполнять возложенную на них функцию, поэтому в организме возникает кислородное голодание, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Лейкоциты, которые понимают, что в крови находятся инородные вещества, начинают «сканировать» весь организм в поисках «чужеземцев». Вы представляете какую нагрузку испытывает организм от одной такой баночки «чудо – напитка»? «Имидж  - ничто, жажда – все!» Но жажду вы утолить не сможете, в таких напитках огромное количество углеводов, для усвоения которых необходима вода, и вот, спустя только полчаса – час, вы опять заглядываете в магазин в поисках очередной баночки. Но ваш организм возьмете из этого напитка только воду, так почему же просто не купить минеральную или питьевую воду? Да потому что не модно и не современно!


А вы перестаньте жить в тех рамках, в которые нас вогнала реклама, ведь ваша цель – быть здоровым, наслаждаться своей замечательной фигурой и отличным настроением, и отказаться от пищевых «изобретений» прошлого и нынешнего века не так и сложно, ведь жили люди все эти годы без описанных излишеств, и мы проживем. А наша жизнь от этого не станет менее насыщенной. 

А что же можно отнести к полезным продуктам? Бесспорно, это все то, что вы приготовите своими руками. Даже блинчики или пицца, купленные в магазине и разогретые в микроволновке, не принесут вам той пользы, как приготовленные в домашних условиях. Больше зелени, больше овощей и фруктов, больше естественных продуктов! Постарайтесь ограничить употребление спиртных напитков, избавьтесь от привычки курения! И, конечно, больше двигайтесь! Ведь «движение – это жизнь». Хотите быть здоровым? Все зависит только от вас!!!


08.09.2009

Читайте также

Закаливание - легкий пусть к здоровью! Закаливание - легкий пусть к здоровью!
   Когда мы произносим слово «закаливание», то, прежде всего,...
Итоги конкурса "Лучшие свирлы в мыле с "нуля" - 2015" Итоги конкурса "Лучшие свирлы в мыле с "нуля" - 2015"
    Большое спасибо всем...
Здоровое питание. Ч.7. Золотая середина Здоровое питание. Ч.7. Золотая середина
На фото духовный лидер буддистов Далай-лама XIV Автор одной...
Здоровое питание. Ч. 6. Жизнь по солнечным часам. Здоровое питание. Ч. 6. Жизнь по солнечным часам.
Некоторые модные диеты и «системы похудения», придуманные нашими...
Здоровое питание. Ч. 5. Есть или не есть после 6 часов вечера? Здоровое питание. Ч. 5. Есть или не есть после 6 часов вечера?
Есть или не есть после 6 часов вечера? Существуют разные мнения на этот счёт...
Здоровое питание. Часть 4. Круговорот белка в природе Здоровое питание. Часть 4. Круговорот белка в природе
Примеры из жизни, подкрепленные результатами различных научных исследований,...
Лучшие женские подарки Лучшие женские подарки
Как удивить представительницу прекрасного пола? Сделать это...
Здоровое питание. Часть 3. Здоровье не купишь Здоровое питание. Часть 3. Здоровье не купишь
Люди меняют рацион питания по разным причинам: кто-то следует своим...
Здоровое питание. Часть 2. Питание на всю жизнь Здоровое питание. Часть 2. Питание на всю жизнь
Галина Шаталова на одном из практических семинаров рассказывает своим...
Здоровое питание. Часть 1. С чего начать? Здоровое питание. Часть 1. С чего начать?
Многие из нас рано или поздно приходят к пониманию того, что еда должна быть...
Читать всю тему форума »


Чтобы оставлять комментарии, вы должны авторизоваться.