1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5 причин, чтобы не смотреть телевизор (слишком много)



5 not to watch TV1.jpg


В нашей семье телевизор есть, и лично я не думаю, что телевидение – это зло. Мы любим вместе смотреть фильмы, качественные шоу и новости время от времени. Однако телевизор не является для нас главным способом развлечения и не включен в фоновом режиме целый день. В течении последних трех лет мы проживали за границей, где не получали сигнал, поэтому телевизор использовали только для просмотра DVD.

Вернувшись в Штаты, мы подключили минимальное количество каналов и в среднем смотрим телевизор не более часа в день. Это не значит, что если вы проводите время у голубого экрана по нескольку часов в день, то вы плохие родители. Я знаю, что не зависеть от телевизора довольно сложно, тем более, если вы любите собираться всей семьей в гостиной.

Я выросла в семье, где телевизор был включен постоянно, и я смотрела его иногда (хотя я гораздо больше любила читать и скорее не была зависимой от телевидения). Вскоре после того, как я стала жить одна, я обнаружила, как мне нравится звук… тишины. Именно тишину я желала в качестве фона в своем доме.

Мой муж поддерживает меня в том, что телевидение должно служит средством развлечения и воспитания, но не в коем разе не стоять идолом во главе угла. Я знаю, что телевизор может быстро превратиться в пожирателя времени и энергии. Поэтому очень важно постоянно напоминать себе, что не стоит слишком увлекаться его просмотром, ведь на свете столько интересных вещей.

Есть масса увлекательных занятий для всей семьи. Например, различные головоломки, сейчас  их в продаже великое множество, их можно купить в обычных магазинах, а можно заказать в интернете, например, в Интернет-магазине головоломок в Москве. Это не только развлечение, но и замечательная тренировка для рук и ума. У нас в доме есть большое количество 3D головоломок. Лично мне до сих пор так и не удалось собрать некоторые из них. Обычно, первым как сложить ребус, догадывается муж, потом начинают ломать головы дети, а потом уже подключаюсь и я. В нашем доме эти замечательные предметы есть повсюду, как правило, они довольно привлекательно выглядят и я не вижу смысла их прятать. К тому же, если в доме гости, они всегда могут найти чем занять руки)


Вот мои любимые причины не смотреть слишком много телевизор:

1. Просмотр телевизора связан с плохим здоровьем, набором веса и низким уровнем энергии.

5 not to watch TV2.jpg


Не секрет, что телевизионные лежебоки очень часто страдают от лишнего веса и вялости. Меня неприятно удивили некоторые статистические данные, с которыми я ознакомилась благодаря написанию своей книги. По данным Центра по контролю за заболеваниями США:

“Четверть американских детей проводят у телевизора 4 часа и более, и только 27% учеников 9-12 классов испытывают ежедневные физические нагрузки в течение минимум 30 минут 5 дней в неделю и более.”

Детское ожирение становится глобальной проблемой. Одной из главных причин этого является увеличение количества потраченного на просмотр голубого экрана времени, - как говорит Норманн Хэрр, профессор Калифорнийского Государственного Университета. Доля, приходящаяся на среднего американского ребенка, составляет порядка 1680 минут в неделю, или 4 часа в день.

Уровень риска одинаков также и для взрослых, и для жителей других стран. Чтобы сохранить вес в норме и быть бодрым, необходимо держать телевизор выключенным.


2. Бездумный просмотр телевизора учит детей тем вещам, о которых им не обязательно знать.

Итак, если ребенок сидит у телевизора до 28 часов неделю, то в среднем он успевает просмотреть 8000 сцен убийств до того, как окончит среднюю школу. При этом каждый год он видит около 20000 рекламных роликов длиной 30 секунд.

Я не хочу, чтобы разум моих детей становился зависимым от насилия пошлости. Я лучше научу их более добрым вещам.

Оставив телевизор включенным в течение дня, вы не сможете контролировать поток поступающей из него информации. Если вы не можете украсить стены вашего дома изображениями, которые ежедневно смотрите, то зачем позволять им отображаться на экране?


3. Сведя просмотр телевизора к минимуму, вы оставите лишь самое качественное.

5 not to watch TV3.jpg


Может ли просмотр телевизора быть полезным? Да, если только ваш телевизор не показывает все подряд сутки напролет. Вы можете выбрать лишь то, что по вашему мнению поучительно и достойно просмотра.

Сократить время просмотра с 28 часов в неделю до 4 означает оставить только самое важное и интересное. Наши дети любят “вечер семейного просмотра”, когда раз в неделю мы выбираем какой-либо фильм, гасим свет, запасаемся попкорном и устраиваемся все вместе на диване.

Остальные часы мы посвящаем просмотру одного или двух шоу, которые смотрим регулярно (и именно для этого мы в первую очередь и держим в доме телевизор). С окончанием шоу телевизор выключается.


4. Когда телевизор выключен, в доме царит более тихая и расслабляющая атмосфера.


Телевизор всегда громкий. Реклама криком заставляет нас покупать бесполезные продукты, диктор новостей рассказывает о том, что мы пропустили за последние 10 минут, какофония из мерцающих картинок, жужжания и свиста проносится перед нашими органами чувств быстрее, чем мозг способен их обработать.

Когда телевизор постоянно включен, вкус жизни теряется. Не услышать ни пения птиц, ни того, о чем вам рассказывает ваш собеседник. Телевизор – не лучшая замена реальной жизни, а реальная жизнь гораздо более мирная, когда средства массовой информации не служат фоном для нее.


5. Есть просто множество других интересных вещей.

5 not to watch TV4.jpg


Скорее всего это самая веская из причин для меня. Ведь есть столько всего, чем я могу заняться! Каждый раз, когда я смотрю телевизор, я упускаю время для занятия чем-либо более продуктивным.

Я люблю шить, читать, украшать дом, играть с детьми. Моим детям нравится изучать окружающий мир, помогать мне готовить, играть с друзьями. Как можно тратить драгоценное время на просмотр чей-то искусственной жизни вместо того, чтобы жить своей собственной?

Чаще всего я умею занять себя чем-то интересным. Как только избавляешься от привычки включать телевизор по приходу домой, его просмотр становится уже не таким захватывающим. Это всего лишь один из тысячи вариантов времяпрепровождения. И поверьте мне, этих вариантов действительно много.

Если дети жалуются, что им скучно, ничего страшного. Скука заставляет мыслить нестандартно, развивает воображение и сподвигает на необычные вещи.


5 not to watch TV5.jpg


Попробуйте не включать телевизор в течение недели. Займитесь чем-нибудь еще. Я уверена, что у вас накопился целый список того, что нужно сделать в свободное время.



Источник http://simplemom.net

Автор перевода: Мария Правикова

20.04.2010

Читайте также

Закаливание - легкий пусть к здоровью! Закаливание - легкий пусть к здоровью!
   Когда мы произносим слово «закаливание», то, прежде всего,...
Итоги конкурса "Лучшие свирлы в мыле с "нуля" - 2015" Итоги конкурса "Лучшие свирлы в мыле с "нуля" - 2015"
    Большое спасибо всем...
Здоровое питание. Ч.7. Золотая середина Здоровое питание. Ч.7. Золотая середина
На фото духовный лидер буддистов Далай-лама XIV Автор одной...
Здоровое питание. Ч. 6. Жизнь по солнечным часам. Здоровое питание. Ч. 6. Жизнь по солнечным часам.
Некоторые модные диеты и «системы похудения», придуманные нашими...
Здоровое питание. Ч. 5. Есть или не есть после 6 часов вечера? Здоровое питание. Ч. 5. Есть или не есть после 6 часов вечера?
Есть или не есть после 6 часов вечера? Существуют разные мнения на этот счёт...
Здоровое питание. Часть 4. Круговорот белка в природе Здоровое питание. Часть 4. Круговорот белка в природе
Примеры из жизни, подкрепленные результатами различных научных исследований,...
Лучшие женские подарки Лучшие женские подарки
Как удивить представительницу прекрасного пола? Сделать это...
Здоровое питание. Часть 3. Здоровье не купишь Здоровое питание. Часть 3. Здоровье не купишь
Люди меняют рацион питания по разным причинам: кто-то следует своим...
Здоровое питание. Часть 2. Питание на всю жизнь Здоровое питание. Часть 2. Питание на всю жизнь
Галина Шаталова на одном из практических семинаров рассказывает своим...
Здоровое питание. Часть 1. С чего начать? Здоровое питание. Часть 1. С чего начать?
Многие из нас рано или поздно приходят к пониманию того, что еда должна быть...