1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Народные рецепты для укрепления иммунитета



Народные рецепты для укрепления иммунитета

Иммунная система служит защитой клеток нашего организма от бактерий, микробов, вирусов, грибков, свободных радикалов и т.д. Чтобы выполнять свою защитную функцию, иммунитет должен быть сильным. Эти простые и полностью натуральные рецепты помогут укрепить иммунитет и защитить вашу семью от эпидемии гриппа!

 
boost_immune1.jpgВитаминный коктейль
  • 240 мл воды
  • 1 ст.л. меда
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • ½ ч.л. измельченного корня имбиря
  • 1/6 ч.л. корицы
Смешайте ингредиенты. Этот напиток наполнит вас энергией и заставит простуду отступить.        
       


boost_immune2.jpgВитаминный десерт (особенно понравится детям!)
  • 240 г грецких орехов
  • 240 г изюма
  • 240 г сушеных абрикосов
  • 240 г сушеного чернослива
  • 3 ст.л. меда
Измельчите орехи и сухофрукты в кухонном комбайне. Добавьте мед и смешайте до образования пасты. Принимайте ежедневно по 2 ст.л.



boost_immune3.jpgВитаминный салат
  • 2 киви
  • 2 мандарина
  • 1 апельсин
  • 1 яблоко
  • 1 банан
  • 1 ст.л. грецких орехов
  • 2 ст.л. йогурта или сметаны
  • 1/6 ч.л. корицы
  • 1/6 ч.л. кориандра (по желанию)
Очистите фрукты от кожуры и порежьте. Смешайте все ингредиенты. Приятного аппетита!

boost_immune4.jpg

Витаминный чай

Чай с шиповником: 4 ст.л. сухих, измельченных ягод шиповника на 4 стакана воды. Прокипятить в течение 15 минут. Пить теплым.

Чай с яблоком: 3 яблока (неочищенных, порезанных) на 4 стакана воды. Кипятить на медленном огне около 5 минут. Снять с огня и настоять в течение 30 минут, добавить мед по вкусу. Не хранить более суток.

Чай с клюквой: Растолочь 1 ст.л. ягод клюквы, добавить в чашку с чаем. По желанию можно добавить мед.



Going-Well.com:Boost your immune system: Natural homemade recipes

Автор перевода: Мария Правикова


25.11.2009

Читайте также

Эфирное масло мяты в рецептах для ног Эфирное масло мяты в рецептах для ног
Небольшое напоминание, прежде чем мы начнем создавать рецепты с эфирным...
Мицеллярная вода. Как сделать своими руками? Мицеллярная вода. Как сделать своими руками?
Наверняка все уже слышали о мицеллярной воде. Это такой маст-хэв которому...
Внимание, конкурс! Внимание, конкурс!
Приглашаем принять участие в конкурсе  "Океан удовольствия" ! ...
Корова на лавандовом поле или как сделать масло вкуснее. Корова на лавандовом поле или как сделать масло вкуснее.
Да, это тоже один из способов «модификации» сливочного масла....
Глиняные маски для всех. Глиняные маски для всех.
Я очень люблю  глиняные маски . Считаю их одними из самых эффективных. У меня...
Японский омлет в домашних условиях Японский омлет в домашних условиях
За последние десять лет японская кухня получила огромную популярность на всем...
Использование мик и пигментов Использование мик и пигментов
Хотите такой же макияж глаз, как у Пенелопы Крус? Думаете это сложно? ...
Ароматные подарки. Новый год и Рождество. Часть 1 Ароматные подарки. Новый год и Рождество. Часть 1
За несколько недель до Рождества Европу наполняет праздничное настроение. Дома и...
Новогодние подарки для душа и души Новогодние подарки для душа и души
«Снеговик». Мыло из основы. Автор: мыльчик (Столярчук...
Ароматные подарки. Новый год и Рождество. Часть 2 Ароматные подарки. Новый год и Рождество. Часть 2
Наши самые яркие новогодние воспоминания связаны с детством. В первую очередь -...
8 способов использования обмылков 8 способов использования обмылков
Что вы делаете, когда кусок мыла вот-вот закончится? Наверняка выбрасываете...
Все о взбитых маслах для тела Все о взбитых маслах для тела
Нет ничего удивительного в том, что зимой наша кожа становится особенно...
Хочешь варить мыло "с нуля", но не знаешь как? Хочешь варить мыло "с нуля", но не знаешь как?
Вы конечно же знаете, что самое лучшее мыло – это мыло сваренное...
Кофейный крем для ног Кофейный крем для ног
Питательный крем для ног с восхитительным ароматом кофе, который особенно...
Простая лечебная маска для волос Простая лечебная маска для волос
Наши волосы нуждаются в уходе в любое время ...
(Нет голосов)